Accompagner la santé des femmes au naturel

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Accompagner la santé des femmes au naturel Un cycle pour mieux comprendre votre corps, renforcer votre bien-être et devenir acteur de votre santé 1 conférence d'1h pour présenter le programme, 4 ateliers de 1h30 et 1 séance individuelle au cabinet de Michèle KLEIN, Naturopathe 4 rue du Dr Bronner à Sélestat pour celles qui auront suivi les 4 ateliers Au programme : Conférence Accompagner la santé des femmes au naturel 08/03 à 10h Atelier Nos hormones : comprendre les cycles et leur évolution 12/03 à 19h30  5 phases, 5 versions de nous-mêmes Les signes de l’hyperandrogénie, l’acné Les règles douloureuses La pilule La ménopause. Petite préparation… Atelier Notre alimentation : mieux s'alimenter pour mieux vivre 19/03 à 19h30 Rééquilibrage alimentaire & hydratation optimale Les ennemis silencieux : sucre, acidité, produits ultra-transformés Menus anti-inflammatoires & anti-pics glycémiques Création d’un menu personnalisé à vos besoins Atelier Se détendre & relâcher les tensions : comprendre et libérer le stress en douceur 26/03 à 19h30 Impact du stress : cortisol, fuite de magnésium, fatigue chronique Les différents signes du stress Respiration abdominale, cohérence cardiaque, automassages Huiles essentielles, plantes apaisantes et Fleurs de Bach Pratique guidée en groupe Atelier Le risque cardiovasculaire : se faire suivre pour diminuer le risque 02/04 à 19h30 La maladie cardiovasculaire et son traitement Les facteurs de risque spécifiques aux femmes Symptômes et diagnostique La prévention Pratique guidée massage cardiaque et utilisation d’un défibrillateur. Séance individuelle pour celles qui auront participé aux 4 ateliers Michèle Klein est naturopathe et infirmière de formation. Les techniques et les conseils qu'elle dispense visent à être bien dans son corps et dans son esprit pour profiter de chaque instant, transformer les évènements du passé pour améliorer sa qualité de vie et s'épanouir. Lors de ses interventions, elle explique les différents processus biologiques, donne des informations sur des actions faciles à mettre en place, des recettes, des conseils et des techniques.  | 1 conférence et 4 ateliers |